KURSPLAN
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UNSERE KURSE
Unsere Kursstufen
Beginner
Perfekt für Einsteiger und alle, die den Reformer kennenlernen möchten.
Shape & Tone
Fortgeschrittener Kurs mit Fokus auf Ganzkörperkräftigung, Haltung und definierte Muskulatur.
Strong
Intensiver Reformer Kurs mit mehr Kraft, Ausdauer und anspruchsvolleren Bewegungsabläufen.
Morning Flow
Fortgeschrittener Flow-Kurs für fließende Bewegungen, Mobilität und Körperkontrolle.
Wir empfehlen:
➡️ Starte mit dem Beginner Kurs und wechsle danach – je nach Trainingslevel und Wohlbefinden – in unsere fortgeschrittenen Klassen.
CHECKLISTE FÜR DEIN TRAINING
Bequeme Sportkleidung, Grip Socken ( kannst du auch bei uns käuflich erwerben) und trinken.